老中医独门手法 让女性告别颈背上"富贵包"!

四月份的岭南,风和日丽,天气凉爽宜人,人们的着装也开始“清凉”起来了。走在大街上,穿着低领衣服,有人在人群中多看了你一眼,你不由自主地低下了头。此刻,吸引他人目光的,可能不是你羞答答的面容,而是你颈背上突出的大包!而这个大包,有个雍容华贵的名字——富贵包。

 

  对于爱美的女生而言,富贵包犹如噩梦般的存在。漂亮的衣服穿不了,迷人的身姿展示不了,且伴随颈肩部的各种不舒服。咋整?请看下面的一个案例。

 

  治疗富贵包,有方法可寻

 

  余小姐是一名办公室专员,每天坐在电脑前近八个小时。低头,弯腰,跷腿,是她工作时的基本姿态。久而久之,余小姐出现了颈肩部酸痛不适的“职业病”。更让其着急的是,颈后慢慢突起了一个大包。按余小姐的话描述就是,“横看成岭侧成峰,远近高低一个样”。zui后,在朋友的介绍下,余小姐来到广东省第二中医院找主任中医师范德辉教授诊治。

 

  范德辉教授针对余小姐颈肩部不适和富贵包的情况,望闻问切之后,可知余小姐双侧颈肩部肌肉紧张,颈椎生理曲度消失并出现了反弓,呼吸浅而急促,容易失眠等。因此判断余小姐既有颈椎椎体错位,还伴有呼吸模式的紊乱。于是,给余小姐予龙氏正骨手法,纠正错位的椎体并纠正生理曲度,同时教她调整呼吸及功能锻炼。经过一段时间的治疗后,余小姐颈肩不适的症状消失了,富贵包也有所变小了。

 

  包后有真相

 

  我们常说“骨错缝,筋出槽”,筋连骨,骨连筋。筋骨是相连的。紧张的筋膜或肌肉会导致骨头偏离正常的位置,而骨头偏歪了,也会导致相应的软组织出现异常的肌张力。富贵包,是出现在后背上颈胸交界处凸出的硬包块,表面上是软组织的肿胀、肥厚、增生,实质上,颈胸交界是有明显的椎体错位的,颈椎的生理曲度往往是反弓的。因此,治疗的思路是筋骨并治。此外,富贵包以女士多为常见,其中很重要的原因包括女士长期的不良姿势、运动不足和胸式呼吸为主。自我检查的方法也很简单,自然放松,站直,拿镜子侧面一照,看看自己双侧肩膀的中央有没有一块凸出来的硬包,如果有,那有可能就是富贵包了。一旦出现了富贵包,也别过分紧张。富贵包只是一个结果,而不是一个病因。

 

  专家有话说

 

  爱美之心人皆有之。适当的打扮,配上相应的着装,几乎每个女性都想把自己zui美丽的一面展示出来。然而,富贵包的出现,会严重影响这一道道靓丽的风景。如果已经出现了富贵包,除了必要的治疗外,自己怎么调整呢?在此,广东省名中医、广东省第二中医院脊柱康复专家范德辉教授有以下建议:

 

  1、尽量别低头玩手机。

 

  2、电脑屏幕高度要合适。屏幕过低,眼睛容易往下看,颈后大包就容易出来了。

 

  3、靠墙站锻炼法。找一面墙靠着,足跟、臀部、上背部、枕骨尽量贴近墙壁,一手帮助下颌微收,从侧面看,使耳垂、肩峰、股骨大转子成一条直线。一次坚持30秒,10次为一组。每天至少三组。

 

  4、锻炼颈部伸肌。拿根弹力带或块布,包住枕部,双手从后往前拉弹力带的两端,颈部向后对抗。一次10秒钟,10次为一组。每天至少三组。

 

  富贵包并不可怕,可怕的是日积月累的不良姿势或错误的生活方式对身体造成的损害,而我们却全然不知。预防疾病,注重健康,从小事做起。

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