伤肾行为排行榜出炉!排名第一的竟然是这个

肾,作为男性极为重要的一个器官,是非常受男性群体关注的。毕竟男人的肾一旦出问题,那将是有心无力,自身幸福美满生活会打折扣的,甚至引发尿毒症,危害生命。

 

  不过男人关心肾,往往关心如何补肾,吃什么才能补肾。其实肾不是补出来的,是养出来的。如果日常不注意保护肾功能,总是干一些伤害肾的事情,这样作死的节奏,就是吃再多的补肾药材,也弥补不回来。

 

  那么男性伤肾行为有哪些?哪个又是zui常见呢?

 

  排行榜第四:盲目补肾吃药

 

  正如南方医科大学珠江医院中医科主任医师梁东辉教授所说,一些男性盲目补肾其实是不对的,因为生活中有很多人根本没有必要补肾。如果不需要补肾的人吃补肾药,不但不能补充营养物质,还会给脏器增加排毒的负担。

 

  排行榜第三:作息时间紊乱

 

  有研究显示,夜间睡眠时间长期不足五个小时的,肾功能会极速下降,远超睡眠充足的同龄人士。所以各位抓住上班族,即使工作需求,偶尔还是要爱护一下自己的肾,让肾得到充足的休息。

 

  排行榜第二:总喝汽水咖啡

 

  现代都市白领由于工作关系,需要经常喝咖啡等饮品提神。一旦遇到聚会,又是可乐汽水猛灌。可这些饮料往往含有大量咖啡因,容易引起血压上升,从而伤害到肾脏功能。

 

  排行榜首先:久坐缺乏运动

 

  作死伤肾行为排行榜高居首先名的,就是很容易被忽视的久坐。在许多人印象中,上班久坐充其量会引起颈椎、腰椎问题,怎么会和肾功能有关?其实久坐会压迫人的膀胱经,导致膀胱经血运行不畅,偏偏膀胱经与肾经互为表里,因此肾功能也会也长期久坐而异常。

 

  肾对男性有哪些影响?

 

  1、肾好精神好

 

  中医传统认为,肾主精气。男性的精气都积储在肾中,只有肾气充盈,才能够提升自身精气神,让自己精力充沛。相反肾一旦出问题,zui明显感觉的到的病症,就是腰膝出现酸软。

 

  2、肾好房事好

 

  肾功能强弱,关系夫妻性生活质量,甚至关系夫妻之间的感情。如果出现肾虚,除了会降低自身性生活质量,使双方都无法满足外,很多夫妻关系也会因此破碎。

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