补肾不如养肾!男性肾好要避免这三种坏习惯

虽然男性在日常交流中,一般不会过多谈及补肾一类的话题,不过从各大搜索网站的关键词、搜索量可以看出,我国男性确实极为重视补肾,各类补肾神药、补肾食品大行其道。但是补肾急切不等于盲目补肾,按照南方医科大学珠江医院中医科主任医师梁东辉女士介绍,一些男性盲目补肾,其实有很多的误区。如果无需补肾而服用补肾药物,很可能给脏器增加排毒的负担。

 

  因此在寻求“补肾神方”前,先看看自己有没有掉入以下三个常见的补肾误区:

 

  1、补肾不等于壮阳

 

  传统中医认为,肾虚有阴阳之分,与大众认识的阳痿、早泄等有关的,是补肾阳,而另外的肾阴虚是不适宜再补肾的。毕竟阴虚本身已属“火旺”,再不加节制地补肾,无异于火上浇油。因此真正的治疗

 

  男性性功能障碍,应该从整体阴阳平衡入手,以固肾护气、调理阴阳才能达到目的。

 

  2、盲目相信广告药和偏方药

 

  许多男性补肾的原则,就是相信各种广告上的所谓“纯中药”或者某某地区的偏方药,非广告药不信,非偏方药不用。其实那些打出“纯中药、无副作用”的广告产品,通常是添加

 

  西药枸橼酸西地那非等,欺骗消费者的产物而已。至于偏方药在没有科学验证下,在不病因情况下服用,很容易带来未知的后果。

 

  3、单纯追求快速起效

 

  基本上男性补肾关心的结果只有一项,就是什么时候有效,多快有效。其实肾阳肾阴互依互存,维持人体平衡,是牵一发而动全身。因此补肾不可能单单靠某一剂药就能解决,单纯追求快速起效,在中医看来只会“欲速而不达”。

 

  其实与其以药物“补肾”,不如注意平时生活习惯,从细节入手,才能更好爱护自己肾脏。

 

  1、避免滥用镇痛药物

 

  现代人既追求时间效率,也更注意自身健康,虽然这是一个好事,不过事情往往过犹不及,如果从注意健康,演变成长期服用或大剂量服用消炎镇痛药物,如去痛片、扑热息痛、消炎痛等,极容易损害肾脏健康。

 

  2、过量服食中草药

 

  目前临床发现对于肾脏会造成的伤害药物,有雷公藤、牵牛子、关木通、使君子、广防己等,其中以雷公藤和关木通对肾损害大。

 

  3、长时间憋尿

 

  虽然工作重要,可也要适时调节,尤其以长时间憋尿对肾影响大,一旦尿路感染或者肾盂肾炎,这类慢性感染会反复发作,更不易治愈。

 

  后南方医科大学珠江医院中医科主任医师梁东辉女士还提到,补肾药大多药性温热,患腰椎结核、腰椎化脓性感染、强直性脊柱炎等病人如果服用,可能会加重病情。因此好先请医生鉴别,对症治疗,而不是随意补肾。

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