饭后为啥老嗳气?可能是脾胃不和的信号

脾胃不和会影响我们的食欲,导致食欲下降、不想吃东西,吃生冷的食物容易腹痛、腹泻。 那么,脾胃虚弱怎么办,应该如何调理呢?

 

  脾胃虚弱有什么症状?

 

  一般来说,脾胃虚弱患者通常表现出食欲减退以及食后腹胀,也会出现腹胀、腹泻、恶心、嗳气等症状。脾气不足,则会出现腹胀,脱肛等症状。胃气不足,则会导致恶心,呕吐等,胃阳不足,会出现食欲减退、干呕等症状,甚至会出现大便秘结。脾虚则一般表现为吃饱肚子胀、乏力、舌苔厚,舌色淡等症状。

 

  脾虚饮食有宜有忌

 

  治疗脾虚,饮食治疗是非常关键的一环,那么脾虚患者应该如何饮食呢?什么能吃什么不能吃呢?

 

  宜:

 

  山楂麦芽粥:山楂15克,麦芽15克,粳米100克,煮粥食用。

 

  山药薏苡仁粥:山药50克,薏苡仁15克,粳米100克,煮粥食用。

 

  八宝粥:莲子、芡实、薏苡仁、山药、桂圆、红枣、白扁豆各5克、粳米l00克,煮粥食用。

 

  参枣粥:党参15克,大枣10枚,粳米100克,煮粥食用。

 

  薏苡小豆粥:薏苡仁15克,赤小豆15克,粳米100克,煮粥食用。

 

  忌:

 

  山楂,冰糖葫芦基本上都是山楂做的,虽然现在出了其他的水果类型。山楂能够开胃消食,但山楂伤脾。如果有脾虚症状的,忌多食,甚至常食,好是不要吃。

 

  枸杞,有明目的功效,常常会用在中药方中。有些中医认为枸杞是比较寒凉的东西,不过,属于微寒。对于平时脾脏比较虚的人来说,也算是不太好的食物。所以,尽量也不用吃枸杞。

 

  螺丝,蚌,甲鱼等这些水产品类的食物,属于比较寒凉的食物,有滋阴清热的功能。但是,对于脾虚的人来说,这些寒凉的食物就不会了。所以,脾虚的人要忌吃这些食物。

 

  鸭肉,在中医认为,也是属于比较寒凉的食物,多吃鸭肉容易滞气。而凡是阳虚脾弱的人,都不应该吃鸭肉的。所以,脾虚的人忌吃鸭肉。

 

  梨,是很受欢迎的水果,而且有很多功效,比如说熬汤治感冒啊。可是梨也是属于寒凉的水果,对于脾脏是有伤害的。所以,脾虚的人尽量不要吃梨,或者少吃梨。

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