手脚冰凉更易患癌症?专家:调理手脚冰凉可这样吃

寒露以来天气渐凉,全国大部地区已经有了秋意。进入秋冬季,不少女性又得面临一个让她们十分头痛的问题:手脚冰凉。即便身上已经盖了厚厚的棉被,手脚还是像冰块一样,久久不能暖和起来,严重者甚至还会因此失眠。有人说,女性之所以手脚冰凉是因为宫寒,手脚冰凉的女性还更容易患癌症,这都是真的吗?

 

  手脚冰凉多由于血虚 与肿瘤癌症无必然关系

 

  广东省中医院总院妇科科主任陈颐指出,女性之所以会出现手脚冰凉的情况,大多和气血运行不畅有关。

 

   “从中医角度来说,女性手脚冰凉主要是因为气血运行不畅,从而出现了亏虚,导致气血不能到达四肢末,其中以气虚和阳虚体质为多见。特别在寒冷的天气,由于这部分女性阳气不足、温煦失湿,手脚自然就会冷得跟冰块一样了。”

 

  除了气血亏虚这一主因外,网络上也有人说手脚冰凉与宫寒和更年期有关,对此,陈颐主任认为也不无道理,“所谓的宫寒其实指的就是阳虚导致的胞宫不养,女性如果阳虚和气虚,会导致推行温煦的力度不足,往往就容易手脚冰凉了。至于更年期女性,由于内分泌体液系统调节功能出现异常,容易手脚冰凉且伴随多汗的情况。”

 

  陈颐主任告诉家庭医生在线编辑,手脚冰凉这种症状在阳虚和气血亏虚的女性身上比较多见,甚至部分阳虚体质的男性也会出现这种情况,但是网络上流传“长期手脚冰凉的人容易患上癌症”这种说法则没什么道理,两者没有必然联系。

 

  如何调理手脚冰凉 食疗+艾灸双管齐下

 

  虽说手脚冰凉并不会让人容易得癌症,但对饱受手脚冰凉困扰的女性而言,仍然希望能尽快通过调理手段让手足重新温暖起来。

 

  要想调理手脚冰凉,陈颐主任表示,应在辨证后首先从饮食方面入手,“对气虚和阳虚的女性而言,温暖手足应壮阳、温阳、行气;而血虚且气血不足的女性,这个时候则应该益气而养血。但总的来说,对这部分人群而言,日常要注意少吃生寒、苦寒的食物,同时可以吃一些滋补气血的药膳,如红米粥、小米粥、鸡血藤排骨汤、当归羊肉汤等。”

 

  除了饮食调理以外,陈颐主任告诉家庭医生在线编辑,手脚冰凉的女性还可以进行沐足和艾灸,特别是艾灸,对阳气亏虚而导致手脚冰凉的人群尤其有帮助,“手脚冰凉多为阳气亏虚,这时候可以走督脉艾灸,或者是火龙灸寻督脉,可起到不错的调理效果。”

 

  专家介绍

 

  陈颐:广东省中医院总院妇科科主任,主任医师,医学博士,名老中医司徒仪教授学术继承人。广东省医学会妇幼保健学会学术委员,广东省中西医结合学会围手术专业委员会委员。广东省优生优育协会中医药专业委员会副主任委员。省妇幼保健协会中医保健专业委员会副主任委员。中国民族医药学会妇科专业委员会理事。中国中医药研究促进会中西医结合妇产与妇幼保健分会常务委员。

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