每天洗头是个好习惯吗?专家这么告诉你

洗头不仅是一种个人清洁行为,这与我们的健康也息息相关。有人坚持每天洗头,说是这样可以保持头发的绝对清洁。有人每天洗头,少数干性发质的朋友洗头的频率更低一些。那么到底哪种频率好呢?每天洗头好吗?

 

  每天洗头好吗

 

  每天都洗头的话其实并不好。虽然洗头可以保持个人卫生,但没有必要每天洗头。尽管中西医药在健康观念上存在很多差异,但对洗头的看法是一致的。洗头的佳时间是隔天洗,即每周三至四次,不必每天洗头。

 

  专家指出,每天洗头可能能够满足所谓的清洁要求,但对头发不好。尤其对于油性头发,每天清洗头发会洗掉头皮分泌的脂肪,使头皮和头发失去天然保护屏障,因此不利于维持头发健康另外,频繁洗头还需要及时擦干头发,每日使用吹风机会伤害头发中的蛋白质,使头发变得脆弱易断。

 

  错误洗头方法

 

  1、不梳头直接洗

 

  洗之前梳下头发可以使附着在头皮上的污垢和灰尘浮于表面,洗头的时候就能洗净头皮和头发了。洗头前,先用蘸湿的梳子梳头。为避免伤到头皮,好选择宽齿缝、圆头的梳子。

 

  2、将洗发水直接倒在头发上

 

  洗发水直接倒在头发上,摩擦的过程会让化学物质堆积在头皮,长期可能造成异常脱皮。

 

  正确做法是将洗发水先挤在手心,揉出泡沫后再放到头皮上开始清洗。

 

  3、用太热的水洗头

 

  水温太高会伤害毛囊,而且洗头的时候水温也不应该是一成不变的。正确做法是开始湿润的时候水温可以稍微高一点,好一遍冲洗的水温要低一点。

 

  正确的洗头方法

 

  1、洗头的佳水温

 

  洗头的水温为31?38摄氏度是好的。水太热,容易损伤头发,使头发变脆易折断;水太冷,去除油污的效果就变差了,头发洗不干净。当更换用水的时候,前后水温应该大致相同,不能先用比较冷的水后来又用比较热的水,反过来也是一样的。因为温水可以扩张皮肤毛细血管和浅表真皮血管,毛孔张开,代谢废物排泄,因而比冷水具有去污力,特别是附着在干燥的粉尘上更容易去除。根据洗发顺序,当后头发冲洗时,应适当降低水温,这样会使头皮毛皮更好地缩放,头发会更加顺从。

 

  2、洗发的力度

 

  正确的方法是只使用少量的洗发水来洗发,洗头的时候不能用指甲划伤头皮,经常在头部滑动的力量应该柔软,特别是长发的女孩不能用双手揉搓长发,会伤及头发表皮。适当的力度可以促进脑血液的循环,促进代谢废物从体内排除。

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