站着说话都腰疼 那就去吃钙片吧?

人这一生难免都会患点小毛病,腰酸腿疼胳膊痛的都有可能,人们总觉得身体出现疼痛就一定是缺了点什么元素,就会想方设法去补一点,如果有点腰痛什么的,人们自然而然就会联想到骨骼,就会想是不是腰椎出了什么问题啊,就觉得吃点钙片补一补钙就好了。但是真的就这么简单吗?

 

  腰疼的原因有许多种,不一定就是腰椎出了问题,所以并不能笼统的就说腰疼就去吃钙片就行,在这之前必须要弄清楚腰疼的原因。首先种情况,腰疼可能就是腰部的肌肉过度劳累,产生了太多的乳酸而导致的疼痛,这种腰痛与骨骼并没有什么关系,所以吃钙片就没有用了,这种情况的话就只需要热敷一下,或者好好休息一下就能好了。

 

  第二种情况,腰疼可能是因为肾脏出了毛病,这种情况就比较麻烦了,光治表层的皮肉是没有什么用的,都是治标不治本的,所以如果是由于肾脏引起的腰痛,就必须先把肾给调理好了才行,这种情况下也是不能吃钙片的。

 

  第三种情况,腰痛可能就是因为腰椎突出或者腰椎错位引起的,这是腰椎也就是骨骼出了问题,这种情况的话就可以吃钙片了,吃点钙片补充一下骨骼的活力,对于治疗腰椎就是很有效的,这样也就能缓解腰痛的现象了。当然腰痛的情况远远不止这三种,这只是其中比较典型的三种情况,其他的还是需要具体情况具体分析的。

 

  吃钙片的时候也要有一些注意的事情,比如说一次不能吃的太多,尤其是肾脏不好的人,一次性吃太多的钙片可能会引发其他的并发症,到时候治疗起来就麻烦了。另外,本身骨骼就很不错的人也不要吃太多的钙片了,因为钙片吃的太多而骨骼所需要的钙元素又没有那么多,那么多出来的那些但元素就会在骨骼周围沉淀,就很容易导致骨质增生了,这就是徒增伤害了。

 

  经常性腰痛的人从平常的日常生活中就应该注意了,重要的就是不要久站或者久坐,不要保持一个姿势太长的时间,经常性的活动活动,平常可以进行一些简单轻松的运动,活动一下筋骨,这样下次运动的时候就不会觉得太吃力,而且经常性的运动也不容易导致腰痛现象的发生了。

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