2型糖尿病症状与众不同 不想得病一定得这样吃

糖尿病的种类各不相同,症状也会有所不同。今天,我们就一起来了解了解2型糖尿病都会有哪些症状,千万别错过了。

 

  2型糖尿病的症状

 

  饥饿。糖尿病人常常感到饥饿吃不饱,那是因为体内的高血糖加快促进胰岛素的分泌,致使食欲亢进。相反,有时糖尿病人也会食欲不振,此时要注意是否有并发症感染的情况出现。

 

  口渴、尿频。夜间入睡,2型糖尿病患者尿频的次数可达二十余次,频繁的出入厕所,导致睡眠不好,容易口渴。

 

  皮肤瘙痒。多见于女性,在2型糖尿病的早期症状里,女性患者容易出现阴部瘙痒、真菌性阴道炎。

 

  代谢异常、疲劳虚弱。由于体内代谢异常,糖尿病人的体重下降幅度大,处于生长发育期的孩子,多半面色蜡黄、身材短小、体弱多病,不少轻度2型糖尿病患者因为嗜吃体重偏肥。

 

  其他症状。2型糖尿病的其他症状还包括性欲减退、阳痿、视力障碍、月经失调、腰酸背痛、体位性低血压。

 

  2型糖尿病的饮食原则

 

  上述我们了解了2型糖尿病的一些症状,下面我们就来说说2型糖尿病的饮食规则:

 

  不要饮用含糖饮料。碳酸饮料有损健康,果汁饮料比较健康。但果汁饮料含糖高,会增加2型糖尿病危险。美国波士顿大学的帕尔默(Palmer)等近日报告,规律饮用含糖软饮料和果汁饮料者,发生2型糖尿病的危险将显著增加。常饮含糖果汁增加糖尿病危险。

 

  蔬菜水果。增加蔬菜水果摄入可以使机体血浆维生素C水平升高。剑桥大学的哈丁等通过前瞻性研究发现,血浆维生素C水平高者糖尿病危险显著降低,蔬菜水果摄入增加也将一定程度上降低人患2型糖尿病的危险。蔬菜水果对预防糖尿病有益。

 

  低热量饮食。人们通常认为低脂饮食是预防糖尿病的关键,然而妇女健康倡议研究近期公布的一项结果表明,降低饮食中的脂肪比例并不能降低2型糖尿病危险,低热量饮食才是预防2型糖尿病的关键。想保持身体健康,就要加强锻炼,注意休息,不要过度劳累,养成良好的生活习惯,在饮食上也一定要严格控制,远离不健康食品,多食用有益于健康的食物,多吃蔬菜水果,多吃低热量食品,这样才能远离糖尿病。

 

  2型糖尿病的具体饮食可咨询相关医生。

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