眼袋浮肿黑眼圈重怎么办 教你有效护理眼部问题

相信不少MM都遇到过这种情况,早上起床后发现眼袋肿肿的,眼睛都睁不开,那么针对这种情况究竟该怎么办呢?下面我们一起来看看解决方法。

 

  无名指轻压

 

  睡前用无名指在眼肚中央位置轻压10次,每晚持续进行,可以舒缓眼部浮肿的问题。

 

  维e胶囊涂抹眼部皮肤

 

  每晚睡前用维生素e胶囊中的粘稠液涂抹眼下部皮肤,进行为期4周的涂敷及按摩后,能收到祛除眼袋、减轻衰老的良好效果。

 

  眯眼运动

 

  上眼睑与下眼睑有意识的进行闭合运动,每天做100次以上,坚持这个方法一段时间后,会发觉眼袋慢慢消失了。

 

  按摩眼部

 

  按摩可以让血气恢复循环,在涂抹眼部保养品时稍微按压,让眼睛的血液流通,会变明亮很多,眼纹也会随着减少,在洗头或者化妆前进行按摩,从太阳穴包住脸部再往上提拉的方式,能间接刺激到眼部肌肤,让眼睛血液流通,更有活力,杜绝眼纹。

 

  多吸收钙质

 

  平时多吸收钙质可以帮助排出体内因为盐分产生的多余水分,如苹果、粟米、扁豆和北豆腐等含钙质丰富的食物,此外,蒜头、红酒、提子、辣椒、鸡肉、粟米等也能促进水分循环和利尿作用,不妨多吃。

 

  大量补充维他命

 

  维他命是紧致肌肤的必备品,维E可以美白抗衰老,维A还可以提亮肤色,这些维他命成分都有很好的护肤效果,选择含有维他命成分的护肤品是紧致肌肤的不二之选。

 

  少吃重口味食物

 

  饮食和浮肿关系密切,吃的东西会表现在身体上,因此要尽量少吃盐和重口味的食物,尽量吃一些味道清淡的食物。

 

  坚持运动

 

  经常运动的朋友,不管是气色、体态或者是健康状态都比一般人要好,脸部也不容易浮肿,多做有氧运动、伸展体操效果好。

 

  少摄取寒冷食物

 

  寒冷食物、冷饮等容易使肠胃疲惫,增加肠胃负担,从而使体内的水分滞留下来,要少吃寒冷食物,即使是冰冻的乳制食品,多吃也会增加肠胃的负担,甚至酸的食物也会导致体内积水。

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