口臭的原因有哪些?这东西可有效祛口臭

口臭是件很尴尬的事情,不仅自己难以张口,别人也会厌烦,甚至严重影响社交。更重要的是口臭预示着身体可能出现健康问题。那么口臭到底是怎么形成的呢?我们日常可以喝点什么来预防和治疗呢?下面为您一一介绍,一起来看看吧!

 

  口臭的原因

 

  1、饮食造成暂时性口臭

 

  口臭也称为口气,一些是暂时性的,比如平时吃了大蒜、葱、韭菜、荤腥等气味浓烈的食物过后,就会出现难闻的口气。这样的情况,可以通过刷牙、用茶叶漱口或者是吃些柑橘等清新口气的食物即可。

 

  2、体内郁热积火而引起口臭

 

  局部疾病的一种表征,如本身患有一些口腔溃疡类的口腔疾病患者,大部分会有口臭的情况。

 

  3、胃火过盛

 

  饮食方面要注意荤素搭配,不要暴饮暴食、饮食过于油腻会使胃肠功能受到影响,出现消化不良,甚至造成胃肠积火,说话的时候自然会有难闻的气味。

 

  4、肺热引起口臭

 

  习惯喝酒、抽烟的男性朋友可能经常会有咳嗽、咳痰的情况,舌苔也很厚,这正是嗜酒无度,过食辛热等引起的肺热症状,吐气恶秽难闻,形成长久性口臭。

 

  各种急慢性疾病引起的口臭,一定要及时治疗,一方面是为健康着想,另一方面就是避免口臭使个人社交受到影响。

 

  金银花除口臭

 

  1、金银花、罗汉果、玉蝴蝶

 

  功效:金银花是清热解毒利器,罗汉果则有生津止渴、化痰止咳的作用,搭配上能润肺舒肝的玉蝴蝶,对咽喉炎、喉咙肿痛、声音沙哑、扁桃体发炎都有不错的疗效。

 

  适宜人群:用嗓过度、有咽喉问题的人群。

 

  用法:开水冲泡,5分钟后即可饮用。

 

  2、金银花、麦冬、绿茶

 

  功效:绿茶可以清新口气,还能消灭口腔中的变形链球菌,提升口腔免疫力。再搭配上金银花和麦冬,不仅能清热解毒,还能安抚烦躁情绪,更有助于清除肠道的代谢废物。

 

  适宜人群:容易上火、口臭的人群。

 

  用法:开水冲泡,5分钟后即可饮用。

 

  中医养生学讲究“进食宜缓”,就是说不能吃太急,饭菜在口中要长时间咀嚼,这样不仅可以锻炼牙齿和面部肌肉,还有促进食物吸收,预防积食的作用。而且在缓慢进食的过程中,我们也能更好的注意到食物的搭配,多吃蔬菜,平衡饮食,更能做到“多菜少肉七分饱”了。

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