心理素质不好更易患糖尿病 防治需注意这些

糖尿病是现如今常见的慢性病之一,导致糖尿病的病因有很多。那么糖尿病的病因有哪些呢?下面一起来看看:

 

  心理素质不好易得糖尿病

 

  美国斯坦福大学医学系等研究机构的学者发现,在18岁时抗压能力较弱的男性,成年后患上2型糖尿病的风险会增加五成。研究者考察了青春期晚期的抗压能力较差与成年后患上2型糖尿病的风险增加之间是否存在相关性。这项研究选取了在1969―1997年间入伍的153万名瑞典男性新兵,他们之前都未被诊断患有糖尿病。这些新兵还接受了标准的心理评估,以考察他们的抗压能力(打分从1―9)。研究者还通过门诊和住院诊断追踪调查了他们2型糖尿病的发病情况。

 

  分析结果显示,在随访期内,总共有3.4万名男性被诊断患上了2型糖尿病。在调整了各项影响因素之后发现,抗压能力较差与患2型糖尿病的风险升高之间存在着相关性。抗压能力得分较低(1―3分)的男性比得分较高(7―9分)的同龄人被诊断患上糖尿病的可能性要高出51%,可见患糖尿病的风险与抗压能力之间存在着直接关系。这项研究成果认为,抗压能力之所以能影响2型糖尿病的发病,可能是由于心理承受能力较差的人易有吸烟、饮食习惯差和缺乏体力活动等情况,而这些行为导致其患糖尿病的风险升高。

 

  糖尿病患者如何才有好心情?

 

  我们都知道,控制血糖对糖尿病治疗非常关键。有些病人在确诊患糖尿病之后,精神特别紧张,怕病情变重,怕不易治愈,整天围绕疾病胡思乱想,陷入苦恼和忧愁之中,血糖也随之发生波动。特别是有病人发现其他糖尿病病人患糖尿病坏疽或眼底出血时,更是紧张焦虑。还有的糖尿病病人合并有末梢神经病变,肢体麻木、疼痛,担心要被截肢,一天到晚把注意力集中在这方面,对肢体疼麻感觉特别敏感,甚至影响了正常生活。

 

  处理糟糕情绪的一个有效方法是承认它的存在,认识到它是不可避免的。接下来,试着努力自学有关糖尿病的知识,了解糖尿病是怎么回事,其危害是什么,应该怎样控制和治疗。随着对糖尿病的了解加深,你的心情会逐渐平静下来,并开始积极地调整自己的生活方式。

 

  与糖尿病相伴的道路是漫长的,血糖的波动、病情的变化以及来自工作和生活的种种压力会时而让你情绪低落,应该相信自己,积极面对,尝试调整情绪的办法,如:可参加一些糖尿病专题讲座、了解糖尿病及其并发症的基本知识和应对措施、纠正错误认识及不良行为。当患者出现焦虑、抑郁等情绪难以排解时,应及时找专科大夫就诊,避免加重病情。

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