睡觉流口水是睡得太香了吗?

红网时刻8月10日讯(通讯员 石艳芝)应该有不少的人都有过这样的经历,趴在桌子上小憩时,口水流了一桌,为了掩饰尴尬说梦见好吃的了,那事实上是这样吗?睡觉流口水是因为睡得香还是做了美梦?或者会是疾病的体现?

 

  长沙东大肛肠医院主任余仁贵表示,大多数情况下,睡觉流口水并不是有病的表现。然而,这种状况一旦持续很久,也可能是疾病的征兆。

 

  睡觉为什么会流口水?

 

  睡觉姿势不对

 

  比如趴在桌子上午睡的时候,很容易流口水对不对?晚上睡觉的时候,如果姿势不对,比如趴着睡,或者过于侧卧,都有可能流口水。不过,好消息是,如果是这种情况,只需要适当调整下睡觉的姿势,就可减少流口水情况的发生。

 

  口腔卫生不良

 

  口腔里的温度和湿度适合细菌的繁殖,如果牙缝和牙面上有食物残渣或糖类物质积存,就容易发生龋齿和牙周病。口腔内的炎症会促进唾液分泌,如口腔被细菌感染,疼痛明显,就容易流口水。

 

  因此要注意保持口腔卫生,做到饭后漱口,避免食物在齿间残留。同时,牙刷记得不要长时间用,好每3个月换新牙刷, 防止牙刷上细菌的累积。

 

  由于遗传因素和后天不良习惯,有的小伙伴上下牙齿不正,也很容易睡觉流口水。这种情况可以通过矫正牙齿,改变流口水的现象。

 

  大脑兴奋过度

 

  如果你白天过于疲劳或用脑过度,睡觉时大脑也有可能会发出一系列错误的信号,引起唾液分泌增加,从而引起流口水。如果长期如此,建议调节生活节奏、释放一些工作和生活的压力,同时也可以借助一些日常的食物,帮助安神。

 

  脾胃失调

 

  “胃不和则卧不安”。中医认为,成年人流口水,是脾胃功能失调的一种表现,除此之外,如果你平时吃饭不太有食欲,或经常腹胀、腹泻等,多半就是脾胃失调。中医认为,脾胃是人体纳运食物及化生气血重要的脏腑,是健康的基础。所以,日常健脾养胃是关键。

 

  长沙东大肛肠医院提醒,成年人睡觉流口水的原因很多,但是如果长期睡觉流口水就要引起重视了,必要时到专业医院进行胃肠检查,需要对原因进行排查,对症治疗。

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