脚部5大异常现象是疾病征兆

相信大家都是比较忽视双脚的,在日常生活中,关注养生的人是越来越多,不仅关乎着我们的身体健康,还预示着我们的生活状态。所以,大家都是很有必要了解一下相关的问题的。从早晨起床,到夜晚睡觉前,你的脚一直在工作。因此,保护好你的双脚是一件很重要的事情。其实,人的双脚是身体健康的晴雨表。当脚出现不适症状时候,可能是身体生病了。今天就和大家介绍一下相关的问题。

 

  脚肿

 

  除了久站、久坐或下蹲,引起的脚肿,以及女性经期、孕期出现的浮肿外,两脚不明原因的肿胀,可能是心脏病、内分泌等疾病的信号。

 

  脚跟疼

 

  绝大多数的脚后跟疼痛都是由于韧带发炎引起的,而鞋子不合适是主要原因。长时间穿鞋底过硬、过软或太薄的鞋,都会出问题。另外,较胖的人也容易脚后跟疼。专家指出,护好脚后跟,先要选好鞋,买鞋一定要合脚,脚趾前留一横指的距离,还少穿鞋底太薄的平底鞋。

 

  脚抽筋睡觉时总是脚抽筋,应该增加钙、钾和镁的摄入。脚抽筋时,可以按摩疼痛部位,也可以冷敷。为了避免抽筋,睡觉前可伸伸脚,然后喝杯热牛奶。

 

  脚掌疼

 

  走路、站立或按压时,拇指关节和脚掌疼痛,但没有红肿,可能是足底肌群损伤,可每晚用热水泡脚;脚掌疼的同时,第三或第四脚趾也出现疼痛,可能是长期穿高跟鞋惹的祸。建议高跟鞋与平跟鞋换着穿,如果必须穿,好要选宽头、厚鞋底的鞋;如是没有原因的脚掌疼痛,同时有口渴、尿频 、容易饿、体重减轻等症状时,要考虑是否患有糖尿病。

 

  脚趾甲厚重

 

  发黄通常由霉菌感染 引起,人们毫无知觉,但这种感染很快会波及全部脚趾甲,导致其发出难闻的味道,颜色变深。专家称,如指甲松脆,说明是脚气感染,但如果只是指甲厚,可能是脚趾受损。

 

  两脚麻

 

  健康人手脚麻木,多是双脚长时间处于一种姿势导致,这种症状会自己消失,但如果持续时间较长,或反复发作,时轻时重,就可能是疾病引起的病理性麻木,如血栓性脉管炎等,应该引起重视。

 

  健康生活从双脚做起

 

  勤洗脚

 

  勤洗脚、多泡脚,可以缓解身体疲劳,同时舒筋活血。

 

  鞋合脚

 

  鞋子要合脚,尽量少穿高跟鞋、人字拖等,避免压迫血管。

 

  甲剪平

 

  趾甲的修剪尽量平齐,不要剪太短,容易诱发甲沟炎。

 

  以上就是相关的介绍,相信大家通过上述的内容都有了一定的认识和了解。大家是不是会更加注意脚部的护理了啊,日常生活中我们处处都会用到我们的双脚,所以大家一定要保护好我们男的双脚,因为这个和我们的身体健康是很有关联的,是我们身体健康的晴雨表。

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