肾炎可以进行哪些运动?

很多人都知道肾炎这种疾病,但很多人却并不完全了解肾炎这种疾病的分类,肾炎可以分为急性肾炎和慢性肾炎,按发病原因可以分为原发性肾小球肾炎和继发性肾小球肾炎。不管什么类型的肾炎多半是身体虚弱而引起的,所以患有肾炎的病人应该积极参加体育锻炼来增强体质和抗病能力,这样能够起到辅助治疗的作用

 

  那么肾炎患者能够参加哪些运动呢?

 

  肾炎患者的身体是比较虚弱的,在进行体育运动之前应该做好充分的准备工作,如果是急性肾炎,那么应该等到症状稳定之后再进行适当的活动,长期卧床或者很少活动的病人应该采取循序渐进的方法。刚开始锻炼的时候,应该注意先进行短时间的散步,要练习呼吸体操,并且做伸展运动和做一些简单的体操,等身体状况得到好转以后,再练习做太极拳,然后再适当的进行慢跑运动或者长时间的散步运动,当然也可以参加打乒乓球和羽毛球等运动。

 

  肾炎患者坚持体育锻炼有哪些作用呢?

 

  促进肾脏的排泄功能

 

  在运动过程当中,肾脏排泄代谢的废物会增加,尿素和尿肌酐等物质也会增加,为了保持身体内环境的稳定症状,就会加速排泄废物,这样就能够保证运动的能力。

 

  增强肾脏重吸收的能力

 

  运动的时候会有大量的汗液排出,身体内的水分就会相对应的减少,为了保持水分和盐分,肾脏就会增加对这些物质的吸收功能,那么也就增强了肾状的吸收能力。

 

  温馨提示

 

  肾炎患者参加体育锻炼是有一定好处的,但是要注意的事项也是比较多的,肾炎患者在平时运动的时候,千万不要过度劳累,不能进行高强度的运动方式,首先应该从散步等轻柔的运动做起再慢慢的增加难度,每次运动时间好以半小时左右,在运动过程当中如果出现了身体不适的症状,应该及时坐下来慢慢平静。

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