多喝水少熬夜 做好以下这几点对治疗皮肤病很重要

红网时刻11月19日讯(通讯员 雷长青)在冬天,对于皮肤病患者而言,洗澡过勤并不是一个明智的选择。冬天常见有荨麻疹、湿疹、冻疮、白癜风等皮肤病,针对这些皮肤病患者,长沙中科皮肤病医院主任曾维义提醒,除了接受必要的治疗以外,还要从饮食习惯和生活习惯上多加注意。

 

  1、防寒保暖

 

  冬天来了,皮肤病患者的皮肤更加脆弱,要特别预防大风降温天气对机体的不良影响。药物治疗的同时还应重视耐寒锻炼,提高御寒及抗病能力,注意保暖。

 

  2、饮食清淡

 

  一直以来,都有“药食同源”“药从口入”的说法,确实,饮食与健康联系密切。对于皮肤病患者而言,吃什么对疾病的影响更为显著。在日常生活中,患者一定要注意营养均衡,清淡饮食,少吃或不烧烤、油炸等辛辣刺激性的食物,可适当吃肉类,多吃水果。

 

  3、不要熬夜

 

  当代年轻人,或工作繁忙,或沉迷网络,在这样的背景下,不熬夜似乎成了一件很奢侈的事情,但其实这样的生活习惯不仅不利于身体健康,也不利于疾病的康复。经常熬夜会影响机体的新陈代谢,长斑长痘,加速皮肤细胞的衰老速度。

 

  4、注意运动方式

 

  有些皮肤病患者,剧烈运动时易出现碰撞擦伤,容易造成同形反应。因此曾维义建议,白癜风等皮肤病患者而言,既要选对运动时机,又要选对运动方式,外出运动时,注意室外的温度不要过低,做好防寒保暖工作;避免对抗性运动如散打、拳击、定向越野、部分球类运动等。

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