骨性关节炎是什么?日常该如何防治呢?

骨性关节炎是什么呢?大家可以从其特征、分类、症状可以看出来的,当然除了这些了解其发病的原因以及预防工作也是同样重要!今日就跟小编一起来详细的了解下吧!

 

  骨性关节炎

 

  骨关节炎的特征:从软骨退化开始的关节病变。统计分析显示,大于50岁的人群当中,有80%的人患有关节炎,而通常脊柱和膝关节是常受累的关节。

 

  骨关节炎的分类:原发性骨关节炎明显是自发产生的,但也可能与一些轻微反复的损伤以及关节变性、遗传、体胖、中老年妇女,病灶广泛。继发性骨关节炎是由已知疾患造成的,通常由创伤所致,多见青壮年,病灶局限。

 

  骨关节炎的临床症状:反复发作性关节疼痛(上下楼疼、蹲起疼、行走疼)、关节肿胀、关节僵硬、畸形、活动障碍。

 

  该如何防治?

 

  1、患者教育:自我行为疗法(减少不合理的运动,适量活动,避免不良姿势,避免长时间跑、跳、蹲,减少或避免爬楼梯),减肥,有氧锻炼(如游泳、自行车等),关节功能训练(如膝关节在非负重位下屈伸活动,以保持关节大活动度),肌力训练(如髋关节OA应注意外展肌群的训练)等。

 

  2、物理治疗:主要增加局部血液循环、减轻炎症反应,包括热疗、水疗、超声波、针灸、按摩、牵引、经皮神经电刺激(TENS)等。

 

  3、 行动支持:主要减少受累关节负重,可采用手杖、拐杖、助行器等。

 

  4、改变负重力线:根据OA所伴发的内翻或外翻畸形情况,采用相应的矫形支具或矫形鞋,以平衡各关节面的负荷。

 

  日常要注意些什么?

 

  1、保持乐观情绪:绝大多数患者的预后是良好的。单纯X线有骨质增生者不一定出现症状。

 

  2、有合理的生活和工作方式:平时饮用牛奶(少量多次),多晒太阳,必要时补充钙剂。应调整劳动强度或更换导致症状加重的工种,消除或避免不利因素,如剧烈运动。

 

  3、避免过度负荷:避免受累关节的过度负荷,肥胖者应减轻体重。膝和髋关节受累者应避免长时间站立、跪位和蹲位。

 

  4、选择适当的鞋:老年人好穿松软带后跟的鞋,鞋后跟高度以高出鞋底前掌2cm左右为宜,老年人的鞋底还要稍大一些,必须有防滑波纹,以免摔倒。

 

  5、使用辅助设施:可利用把手、手杖、护膝、步行器、楔形鞋垫(膝内翻或外翻者)或其他辅助装置,减轻受累关节的负荷。

 

  6、辅助理疗:急性期以止痛、消肿和改善功能为主;慢性期以增强局部血循环,改善关节功能为主。已做关节成形术和含有金属元件的关节禁用透热或超声疗法,以免深部灼热伤。

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