肩周炎是什么因素引起的?日常如何护理呢?

现在越来越多的白领深受肩周炎的困扰,肩周炎不仅影响了患者的工作和生活,而且对患者的身心健康也带来了很多的危害。那么肩周炎的病因是什么呢?

 

  肩周炎的病因如下:

 

  一、肩部原因

 

  1、本病大多发生在40岁以上中老年人,软组织退行病变,对各种外力的承受能力减弱是基本因素;

 

  2、长期过度活动,姿势不良等所产生的慢性致伤力是主要的激发因;

 

  3、上肢外伤后肩部固定过久,肩周组织继发萎缩、粘连。

 

  4、肩部急性挫伤、牵拉伤后因治疗不当等。

 

  二、肩外因素

 

  颈椎病,心、肺、胆道疾病发生的肩部牵涉痛,因原发病长期不愈使肩部肌持续性痉挛、缺血而形成炎性病灶,转变为真正的肩周炎。

 

  肩周炎按形成原因分为原发性和继发性两种。肩关节是人体全身各关节中活动范围大的关节。其关节囊较松驰,关节的稳定性大部分靠关节周围的肌肉、肌健和韧带的力量来维持。由于肌腱本身的血液供应较差,而且随着年龄的增长而发生退行性改变,加之肩关节在生活中活动比较频繁,周围软组织经常受到来自各方面的磨擦挤压,故而易发生慢性劳损并逐渐形成原发性肩周炎。

 

  肩周炎有哪些护理方法?

 

  1、姜葱泥治肩周炎

 

  用老生姜、葱头各250~400克,捣烂如泥,用文火(即小火)炒热后加高度白酒再炒片刻。睡前趁热(以能忍受为度)敷在疼痛处,再用毛巾或布条包紧。第二天早上取下,到晚上再炒热继续敷。一剂药可用3~~4个晚上。

 

  2、热盐熨烫治肩周炎

 

  用大盐粒500克,炒热,装布口袋捆结实(不要让盐粒掉出),放在肩部慰烫。此法以治新病为佳,旧病亦有效。

 

  3、摇扇防治肩周炎

 

  摇扇子是一种需要手指、腕和局部关节肌肉协调配合的上肢运动。在天热的时候经常摇扇,正是对上肢关节肌肉的锻炼,可以促进肌肉的血液循环,增强肌肉力量和各关节协调配合的灵活性。在夏天,老年常因风扇、空调猛吹感受风寒引起肩周炎,而摇扇可以远离风扇、空调,并使肩关节得到锻炼。其他季节也可模仿摇扇动作进行锻炼。

 

  4、拉毛巾治肩周炎

 

  拿一条长毛巾,两只手各拽一头,分别放在身后,一手在上一手在下,像搓澡一样先上下拉动,再横向拉动,反复进行,每次15分钟。刚开始可能活动受到一些限制,应循序渐进,动作由小到大并由慢到快,每天早、中、晚各做一次。只要持之以恒,肩周炎的症状就会得到控制和改善。

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